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可选中1个或多个下面的关键词添加时间:2019-04-25

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  户外拓展项目(Outward Bound),大有“跃出受保护区域”、“跳出舒适区”之义。我们和孩子,需要不断勇敢地迈向新的旅程、迎接挑战;但这并不是说,我们不需要自我保护,而是要在防御伤害、解决困难中得到成长。

  夏日强烈的光照,其大量紫外线,无疑对孩子的皮肤、视力有很大伤害。在高温的户外场景中,我们和孩子要尽量避免直接暴露于烈日之下,宽檐帽、太阳镜、防晒霜、长袖上衣等装备必不可少。

  我们从事户外拓展运动,离不开登高爬梯、奔跑跳跃,夏天里就免不得大量出汗。我们和孩子的服装,若是被汗水浸透、长时间处于潮湿状态,对身体极有损伤的。

  此时,我们该如何应对呢?专业的户外运动装备是我们所需要的。重量轻、透气性好、利来国际老牌娱乐,可防紫外线、可拆卸裤腿等功能性设计,都是我们挑选时所需要考量的。此外,为孩子、为自己在背包中提前准备一套可替换的贴身衣物也是不错的选择。

  我们不该让孩子因衣物潮湿而损伤身体,但也该注意户外拓展运动过程中失水的损害。有些家长爱子心切,看自家娃满头大汗,一瓶矿泉水就让孩子一口气喝下大半,这也是不好的。

  心疼、呵护孩子的心情我们理解,但要知道此时大量饮水,将会对孩子身体的循环系统带来负担、造成损伤。我们该做的,应该是以身作则,让孩子养成少量多次的户外补水习惯。

  在夏季户外拓展运动中,处于高温之下的我们,若是再处于通风差的场景,是极易发生中暑症状的。

  

  为了预防夏季中暑,户外徒步过程中,我们可以把帽子用水适当浸湿;直到阴凉地带再摘下帽子。此外,参加户外拓展运动,也需要适时休息、补充水分,提前准备一些防暑药物。