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拓展训练就是一种最有代表性的体验式学习添加时间:2019-05-17

  我们可以非常感性地认识到:头脑中的知识与现实生活中的惊涛骇浪是不能划上等号的。我们经常讲,“知识就是力量”,但是纯粹的知识本身并不能产生力量,知识必须要转化成你的生产工具或是劳动技能才能发挥它的作用。我们强调的是对于知识我们必须要真正的掌握,并且熟练运用,否则这些知识对于你就没有实际的意义。 既然我们已经知道对于知识的掌握和运用能力很重要,那么我们如何才能做到这一点呢?在回答这个问题之前我想先谈一谈学习的方式,我认为人的学习方式基本可以分为两种:一种是传统的课堂式教育,一种是体验式学习,拓展训练就是一种最有代表性的体验式学习,在国内已经成了体验式学习的代名词。所谓的课堂式教育就是由老师在课堂上讲,学生在下面听,有时还要记一些笔记以巩固学习的效果。对于这种学习方式我们并不陌生,从小学一直到大学,我们接触的教育基本上都是这种方式。但是这种学习方式很枯燥也很乏味让人很难产生兴趣,同时对于一些需要运用的知识更是难以掌握。 对于新加入团队的员工来说通过团建可以更好的融入新的团队,对于一些需要团队配合完成的活动也是帮助增加团队凝聚力的机会和方式,在员工疲惫感强烈的时候来一场北京周边团建将会让员工放松心情以最好的姿态迎接新的挑战。经常登山,可以增强肌肉力量、关节的柔韧性和身体协调能力。随着肢体运动,全身营养物质和氧气的消耗量加大,新陈代谢加快,对心肺功能有十分独到的强化作用。

  但是登山也是一项以有氧代谢为主、持续时间长、对身体消耗比较大的运动。尤其是在秋天,气候比较干燥,昼夜温差比较大,因此在进行登山运动时,更要注意身体的营养情况,进行合理的营养素补充。

  由于登山是一项消化能量比较大的运动,因此能量供给非常重要。登山者在上山前,要根据登山时间,准备好一定量的食物。食物要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪这三大功能物质,并尽量保持营养均衡。

  碳水化合物一般选择面包、蛋糕、罐装八宝粥等方便质轻的食品。高脂肪的果仁,巧克力等能量高,而且体积小,对登山这种长时间的有氧运动来说是一种好的功能食品。

  蛋白质建议选择午餐肉、鱼罐头、火腿肠、鱼肉酱、真空包装咸鸭蛋、豆制品等蛋白含量较高的食物。

  登山时,人体会大量的出汗,另外由于秋天气候干燥,而且山上阳光较强,人总会觉得口渴,这时补水就尤为重要。人体口渴缺水时会引起运动能力下降,补水可以恢复登山者的运动能力。

  登山时,人体体温在不断上升,积极地补水能够帮助身体降温,也能维持体内环境的稳定性,促进代谢废物排出体外。

  登山时,大量的电解质和水溶性维生素也随汗液排出了体外。因此补水时,一定要选择含电解质、维生素的运动饮料协同补充,而不要单补白水。

  随着人出汗,体内钠、钾等矿物质会大量丢,除了通过运动饮料补充一部分以外,还可以通过食品,如榨菜,雪菜,调味品(汤料等适量补充,以保持身体的运动能力,防止疲劳过早发生。

  由于登山是一项耗氧量比较大的活动,体内会产生大量的氧自由基。因此除了要补充消耗和流失的维生素C、B族维生素以外,还要补充一些抗氧化维生素,如维生素E、番茄红素等,以提高身体的免疫力,防止出现登山后免疫力底下,容易生病的现象。甲方企业对接人与拓展培训公司项目经理的充分沟通,沟通的效果当然取决于两个人的专业度,还有就是俩个人对待拓展培训前期沟通这件事的态度和认知上,很多的企业对接人既不清楚自己公司的需求,也很抗拒沟通认为前期的沟通不重要,这也给项目经理获取客户需求的时候增加了很大的困难。只有一个能够把自己公司需求准确清晰的传达给拓展培训公司项目经理,而且是以敞开的心态去沟通才可能取得更好的结果.虽然重庆领军者拓展培训以户外活动为载体,但无论是训练目标,还是训练手段,都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的,而重庆领军者拓展培训并不仅仅强调身体能力的储备与提升。与之相反,经常会有身体条件并不好的队员逆袭成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言,重庆领军者拓展培训通常以限时完成任务为标准,要求团队成员共同解决问题,而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

  重庆拓展训练中心隶属于重庆领军者文化传播有限公司,重庆拓展训练中心是一家从事体验式训练的专业性服务机构,我们坚持以“热情服务,共创双赢”为服务宗旨,以坚持、恒心、合作、不言放弃为企业信念,以客户为产品与技术服务最终导向。

  成立于2010年秋天。公司成立伊始就自身定位于重庆拓展行业的先行者,致力于打造设备齐全、制度完善的重庆拓展训练中心品牌。成立至今我们中心已培训上万家企事业单位,因为专业正规化的拓展训练而响誉全市。我们拓展训练中心坚持以为企业锻造高绩效团队为核心目标,以团队活动为载体,在各大企事业单位在绩效提升、文化建设和团队发展等方面去提升凝聚力和创造力。我们相信,通过我们不断地与领军者共努力,一定能成功打造重庆拓展训练中心领导品牌。

  重庆拓展训练中心主营重庆拓展培训、特色拓展、真人CS、体验式军训、夏令营、亲子活动以及研学活动等项目,我中心发展至今已经有10多处大型户外拓展训练基地,能举办500百规模以上的大型集训活动。