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重庆拓展练习是团体心思教导技能的一种具体方法。在练习的过程中,主要是经过触动队员的观念、自我意识和心思体会等来引发队员的自我考虑,进而构成自我发展,因而,体会练习是以心思学为根底的(尤其是社会心思学和认知心思学),一起融入心思练习的理论和技能,它并不仅仅是爬山、攀岩、涉水等单纯的活动。重庆拓展练习的心思学理论依据主要是:尽力/抛弃(积极/消极)的心思学模型,以及体会、了解、操控、逾越的心思习惯规则。
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